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赋能高三,健康成长——60级4级部开展“赋能高三”体育心理活动
发布时间:2021/10/14 8:56:04  浏览次数:29次  来源: 山东省济南市莱芜第一中学   
 
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为鼓舞高三学生的斗志,增强他们的自信心,以饱满的精神状态投入到学习中,60级4级部于2021年10月12日周三体育课举行了“赋能高三”体育心理活动。

活动一:“快乐传递”。所有同学到足球场中心集合,男生、女生分别围成一个圈。所有同学左手伸出食指,右手伸出手掌,掌心向下,同时用自己的左手食指顶住左边同学的掌心。主持人念一段文字,当同学们听到“快乐”两个字时,立刻用右手掌抓住右边同学的手指,同时左手食指逃走,争取不让左边同学抓到。引导学生面向太阳,积极向上,乐观对待高三。

活动二:“聚力前行”。每班20个气球,吹起来。每班男生女生各10人,组起两组队伍。每个同学将气球放在胸前位置,并紧贴在前面同学的后背位置,保证气球不在双手的帮助下夹在两人中间,然后放下双手,队首的同学保持抱气球在胸前的姿势。整个队伍往前前进,过程中除队首的同学外确保不用手去触碰气球,确保气球不掉落也不炸掉,队伍最后一名同学到终点记录时长。除排头同学需双手捧球外,其余同学必须双手下垂,用手碰前边同学、用手扶气球、用其他方式固定气球、气球掉落和气球炸掉都是犯规,犯规后需整支队伍停下重新整队再出发,每班前3人次犯规不受惩罚,此后每人次犯规增加时长5秒。每班出男生2名,女生2名作为裁判,负责监督某班级的犯规情况,在出现气球掉落、气球炸掉情况后,及时给队伍补充新气球,发现犯规后及时叫停队伍。比赛地点在操场跑道上,每次6支队伍同时比赛,距离为200米。本班观众在草坪上为运动员加油鼓劲。所有队伍比赛完后,草坪中央集合。参赛学生积极踊跃,气氛热烈。

如果将气球比作压力的话,与同学们一起带着往前走的时候,太多关注它,就会容易掉落或挤破,也就是越关注压力,压力越影响自己,而放松下来,与压力同行,跟着同学的脚步一齐往前走,则会发现身边有很多支持的力量,也会坚信团结合作,坚持不懈终能取得胜利。最后戳破气球,是最终释放压力的一个仪式。

此次活动由各班班主任、体育老师、心理老师组织,此活动在学生欢声笑语中落下帷幕。

 

      

 

供稿:60级4级部

撰稿:李念学

摄影:张晓青

编辑:谢斐

审核:贾玉彦

 
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